Анализ24 октября, 2018 22:43

Как получать пользу от социальных сетей и не терять время впустую?

Егор Гула

Социальные сети входят в нашу жизнь все плотнее и плотнее и стали неотъемлемой ее частью. В социальных сетях мы ведем, можно сказать, вторую жизнь параллельно с первой. Многие ученые, политики, общественные деятели часто высказываются негативно о социальных сетях, но так ли они плохи на самом деле, как говорят? Я думаю, что каждый сам найдет ответ на этот вопрос, но абсолютное большинство хотело бы проводить там намного меньше времени.

Сколько времени мы тратим на социальные сети?

По некоторым исследованиям люди до 25 лет тратят от 5 до 9 часов в день только на социальные сети. А основываясь на исследования tns Russia, 30% всего времени нахождения в интернете уходит на социальные сети (хотя мы считаем, что намного больше). Mediakix провели свое исследование и сделали вывод, что обычный пользователь тратит около двух часов в день на соц сети. Не очень приятные цифры, правда? Давайте разберемся в последствиях углубления в социальные сети.

Почему мы залипаем в них?

Как мне кажется, существуют три главные причины, по которым люди проводят огромное количество времени в социальных сетях.

  • Первая – это желание мозга постоянно получать новую информацию и различные мнения людей по вопросам жизни, политики, экономики и конфликтов
  • Вторая – это обилие свободного времени
  • И третья, по-моему, самая важная – это потребность в самовыражении, общественном признании

Как меньше времени уделять социальным сетям?

Я не буду говорить о методах из разряда «просто отложите телефон», по-моему, это очень глупо и бесполезно.

Сейчас многие крупные компании такие, как Google и Apple, начали заботиться о том, сколько пользователь смартфона проводит в том или ином приложении.

Функция экранное время (подробнее мы рассказали о ней тут). Но, как мне кажется, она тоже не очень полезна, так как чаще всего ты ее просто отключаешь и продолжаешь залипать, но вот раздел с временем, проведенном на каком-то сайте или в приложении – это хорошая вещь для отслеживания ваших «слабых мест» и понимания, что вы могли сделать за потраченное время.

Книги? Да, книги.

Возьмите и почитайте интересную вам книгу, как бы банально это не звучало. Книги (особенно автобиографические, о личностном развитии или научпоп) форматом сильно похожи на личный блог, но в более профессиональной и полной форме. Ваш мозг восполнит дефицит в информации и чужом мнении, а вы усвоите и запомните тему глубже, чем прочитав маленький пост в инстаграм о космосе или медицине.

Стань блогером! Ну, почти.

Попробуйте начать вести свой блог в твиттере или тематический профиль в инстаграм, начните учиться обрабатывать фотографии, писать статьи. Если вы увлечетесь каким-то проектом, вы получите намного больше пространства для самовыражения и создадите более презентабельные страницы (почему это полезно вы можете прочитать тут), то на личном опыте я уверяю вас, что времени и, самое важное, желания на тупой просмотр мемасиков вк у вас станет гораздо меньше.

Подведем итоги

Социальные сети – это полезные и удобные ресурсы, но необходимо понять, как правильно их использовать и урезать время использования телефона не стоит. Самое важное – это удовлетворить потребность мозга в постоянном потоке новой информации и заменить ее с бесполезных комментариев на действительно развивающий материал.

Лента новостей